Atelier prévention du burn-out et être acteur de mon épanouissement au travail

Contexte dans le monde professionnel d’aujourd’hui et de demain

De plus en plus de situations de détresse, voire d’absences, sont constatées au travail, avec des statistiques révélant la souffrance vécue par certains employés. Ceci devient problématique dans le quotidien des organisations professionnelles, à la fois pour l’entreprise et pour le collaborateur qui désirent tous deux œuvrer à établir une relation saine, équilibrée et durable au bureau.

En tant qu’employeur, vous devez répondre aux obligations légales et mettre en place une politique de gestion des risques psychosociaux au sein de l’entreprise. Pour ce faire, il faut notamment idéalement adopter une démarche préventive. Cette dernière permet non seulement de contribuer à l’épanouissement de vos équipes mais aussi de réduire le risque de burn-out.

Proposer un atelier de gestion du stress au travail et prévention des risques psychosociaux est optimal si vous constatez des situations telles que :

• Absentéismes récurrents chez des collaborateurs ;
• Lassitude, perte de motivation, stress ;
• Tensions entre des personnes, avec victimisation de ou par certains ;
• Plaintes, critiques et insatisfactions grandissantes ;
• Début d’épuisement ;
• Burn-out isolé ou en augmentation.

Objectifs de cette formation en prévention des risques psychosociaux au travail

Cet atelier a pour ambition d’accroître l’épanouissement des collaborateurs et de prévenir le burn-out en entreprise. Il donne aux participants l’énergie et l’impulsion positive pour optimiser le bien-être et les performances. Les bénéfices à retirer de cet atelier sont les suivants :

• Être ou redevenir acteur de son épanouissement au bénéfice de l’entreprise ;
• Booster la présence, l’efficacité, la communication entre collaborateurs, départements et services ;
• Mesurer un réel impact positif sur le participant en matière de motivation et d’énergie ;
• (Ré-)instaurer sérénité, concentration et performance saine, pérenne et durable au sein de l’entreprise.

Déroulement de cet atelier de prévention du burn-out en entreprise

Puisque chaque personne est unique et dispose d’un vécu qui lui est propre, notre formatrice s’adapte au groupe et aux diverses expériences rencontrées par les participants. Chacun est amené à effectuer un travail en profondeur sur lui-même et repartira avec des outils puissants, efficaces et simples à mettre en œuvre pour transformer son quotidien en entreprise.

Si vous le souhaitez, l’équipe de MG Consultants met à votre disposition le cadre ressourçant de ses locaux situés à Taviet, entre Dinant et Ciney, pour un atelier qui vise à se recentrer sur soi-même, ses priorités et l’alignement de celles-ci avec les aspirations professionnelles et personnelles.

La formation en faveur du bien-être au travail dure 2 jours espacés d’environ un mois.

Lors de la première journée de formation, chaque participant apprend à :

• Comprendre le mécanisme de l’épuisement et identifier ses propres facteurs d’épuisement ;
• Prendre conscience de ses responsabilités vis-à-vis de son épanouissement personnel et professionnel ;
• Maitriser des outils concrets pour se ressourcer et se recentrer sur ses propres priorités personnelles et professionnelles ;
• Réaliser des exercices de lâcher-prise ;
• Choisir des actions concrètes à mettre en place pour accroître son niveau de bien-être.

La deuxième journée de formation permet d’ancrer ces savoirs en veillant à :

• Réaliser les bienfaits des actions mises en place et des outils ;
• Prendre conscience des fonctionnements limitants en cas de difficulté à mettre en place ces actions et outils ;
• Renforcer les routines les plus efficaces et en choisir de nouvelles ;
• Accueillir mieux les émotions ressenties ;
• Écouter ses propres besoins ;
• Optimiser l’alignement par rapport à ses valeurs profondes et celles de son projet en entreprise.

Une auto-évaluation personnelle et confidentielle est réalisée au cours de la première journée d’atelier afin d’analyser les besoins du groupe et d’adapter la deuxième journée de l’atelier au besoin.

En pratique

L’atelier pour accroître le bien-être et prévenir le burn-out se tient sur deux journées espacées d’une période d’un mois approximativement. Ceci permet de mesurer les progrès et les mises en pratique du groupe.

L’atelier est adapté pour chaque collaborateur de votre entreprise et doit avoir lieu dans un endroit calme, que ce soit en nos locaux ou dans un lieu adéquat à l’extérieur de votre entreprise

• Tenue : habits confortables.
• Nombre de participants : Par atelier, minimum 5 et maximum 10 personnes si en entreprise / maximum 6 personnes si en nos locaux de Taviet.
• Horaire : De 9h à 16h30 avec 45 minutes de pause de midi et 2 x 10 minutes de pause le matin et l’après-midi.

Des questions à propos de cette formation sur le bien-être au travail et la prévention des risques psychosociaux en Belgique ?

Présente en Wallonie et à Bruxelles, la société MG Consultants dispose d’un panel de formations ciblées sur l’environnement de travail et les compétences et l’épanouissement des collaborateurs. Pour toute question, contactez-nous par téléphone ou par le biais du formulaire de contact.

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